Pre absolventky

Program RELOOKING TEAM:

Relooking TEAM

10x osobný tréning na redukciu tuku, zlepšenie kondície a vyformovanie postavy.
Skupinka max 6 žien.
10x vstup do fitness centra v hodnote 42€.
Celková telesná analýza pred a po (tuk, svaly, viscerálny tuk,..).
Poradenstvo cez FB, sms, e-mail.
Fitness edukácia a Darček na záver programu.

REZERVÁCIA MIESTA V RELOOKING TEAM

CENA PROGRAMU: 149* / Pre absolventky programu Ladywork zľava – 20% *možnosť platby aj na splátky


Skupinové cvičenie: BABYFIT

Skupinová lekcia len pre ženy.
Lekcia je baby friendly a prebieha v telocvični.
Ideálna na spevnenie a vyformovanie postavy.
Lekcie sú vhodné pre začiatočníčky a absolventky programu Ladywork – diastáza.
Lekcie sú otvorené a je možné sa hlásiť na každú lekciu samostatne.

Cena: 4,50€ / Akceptujeme kartu MultiSport/ rezervácie v ROZVRHU.


Skupinové cvičenie: PILATES

Lekcia zameraná na posilnenie hlavne HSS s dôrazom na dýchanie.
Pri cvičení prihladame na ženy.
U absolventiek Ladywork – diastáza dbáme na zafixovanie spevnenia diastázy a panvového dna.
Metóda Pilates je známa a veľmi efektívna forma cvičenia hlavne pre tých, ktorých trápia problémy pohybového aparátu.
Zlepšuje stabilitu, mobilitu a posilňuje celé telo.
Lekcia je vhodná aj pre začiatočníkov a absolventky.

Cena: 4,50€ / Akceptujeme kartu MultiSport/ rezervácie v ROZVRHU.


Skupinové cvičenie: CARDIO PILATES

cardio pilates

Dynamickejšia forma metódy Pilates.
Používame nielen váhu vlastného tela, ale aj náradie a náčinie:
Fitball lopty, jednoručky, kruhy, či gumičky.
Lekcia tvaruje postavu a spevňuje celé telo s dôrazom na dýchanie.
Lekcia je vhodná aj pre začiatočníkov a absolventky programu Ladywork – diastáza.

Cena: 4,50€ / Akceptujeme kartu MultiSport/ rezervácie v ROZVRHU.


Skupinové cvičenie: KRUHOVÝ TRÉNING

Vysokointenzívny intervalový tréning zameraný na posilnenie celého tela. Lekciu tvoria stanovištia s rôznym náradím a náčiním, v sprievode hudby s časovým intervalom. Cvičenie krásne spevní a vyformuje postavu. Doobedné lekcie sú aj baby friendly. Cvičenie je vhodné aj pre začiatočníčky.

Cena: 4,50€ / Akceptujeme kartu MultiSport/ rezervácie v ROZVRHU.