Skupinové kurzy

Kurz Ladywork – diastáza

Ladywork - skupinový kurz

Skupinový kurz vznikol v roku 2015 a od toho času pomohol mnoho ženám napraviť diastázu a spevniť jadro!

Kurz je primárne zameraný na nápravu diastázy priamych brušných svalov. Sekundárne sa zameriava na posilnenie panvového dna vo všetkých vrstvách a na spevnenie jadra (core).

Kurz je BABY FRIENDLY a prebieha v skupinke od 4 do 12 žien.

Vždy pred začatím skupinových kurzov prebieha DIAGNOSTIKA ZADARMO.
Bez diagnostiky nie je možné vstúpiť do skupinového kurzu!
Celý kurz trvá 5 týždňov a cvičí sa v 2x týždenne.


Skupinový kurz obsahuje:

  • Týždeň pred kurzom diagnostika
  • Zdravotná a športová anamnéza
  • Ladywork diár
  • 10x lekcia zameraná na nápravu diastázy, posilnenie panvového dna a spevnenie jadra
  • Meranie obvodu bruška a diastázy pred a po skončení kurzu
  • Členská čipová karta s kreditom 22,50
  • Darček na záver programu

CENA KURZU > 99€ / 1 osoba
DIAGNOSTIKA* > ZADARMO
*vždy týždeň pred začatím kurzov


Termíny najbližších kurzov 2019/2020:

RANNÉ KURZY:TermínČasDeňRezervácia
DIAGNOSTIKA ZADARMO*čoskoro17:15Streda
Ladywork – diastáza XII.august9:30PO a ST

POOBEDNÉ KURZY:TermínČasDeňRezervácia
DIAGNOSTIKA ZADARMO*čoskoro17:15Utorok
Ladywork – diastáza X.30.6.-30.7.202017:15UT a ŠTobsadené
Ladywork – diastáza XIII.august17:15UT a ŠT

*Diagnostika v Katies club má obmedzený počet miest. Rezerávacie vopred v rezervačnom systéme
Pozor, podmienkou priajatia do kurzu je absolvovanie DIAGNOSTIKY!

Ladywork - skupinový kurz