Skupinové kurzy

Kurz Ladywork – diastáza

Ladywork - skupinový kurz

Skupinový kurz vznikol v roku 2015 a od toho času pomohol mnoho ženám napraviť diastázu a spevniť jadro!

Kurz je primárne zameraný na nápravu diastázy priamych brušných svalov. Sekundárne sa zameriava na posilnenie panvového dna vo všetkých vrstvách a na spevnenie jadra (core).

Kurz je BABY FRIENDLY a prebieha v skupinke od 4 do 12 žien.

Vždy pred začatím skupinových kurzov prebieha DIAGNOSTIKA ZADARMO.
Bez diagnostiky nie je možné vstúpiť do skupinového kurzu!
Celý kurz trvá 5 týždňov a cvičí sa v 2x týždenne.


Skupinový kurz obsahuje:

  • Týždeň pred kurzom diagnostika
  • Zdravotná a športová anamnéza
  • Ladywork diár
  • 10x lekcia zameraná na nápravu diastázy, posilnenie panvového dna a spevnenie jadra
  • Meranie obvodu bruška a diastázy pred a po skončení kurzu
  • Členská čipová karta s kreditom 22,50€
  • Darček na záver programu

CENA KURZU > 99€ / 1 osoba
DIAGNOSTIKA* > ZADARMO
*vždy týždeň pred začatím kurzov


Termíny najbližších kurzov 2019/2020:

RANNÉ KURZY:
Typ kurzuTermínČasDeňRezervácia
DIAGNOSTIKA ZADARMO*25.2.20209:30UTobsadené
Ladywork – diastáza VIII.3.3.-2.4.20209:30UT a ŠTobsadené
DIAGNOSTIKA ZADARMO*16.4.20209:30UTZRUŠENÉ
Ladywork – diastáza X.21.4.-21.5.20209:30UT a ŠTZRUŠENÉ

POOBEDNÉ KURZY:
Typ kurzuTermínČasDeňRezervácia
DIAGNOSTIKA ZADARMO*24.2.202017:15STobsadené
Ladywork – diastáza VII.2.3.-1.4.202017:15PO a STobsadené
DIAGNOSTIKA ZADARMO*15.4.202017:15STZRUŠENÉ
Ladywork – diastáza IX.20.4.-20.5.202017:15PO a STZRUŠENÉ

*Diagnostika v Katies club má obmedzený počet miest. Rezerávacie vopred v rezervačnom systéme
Pozor, podmienkou priajatia do kurzu je absolvovanie DIAGNOSTIKY!

Ladywork - skupinový kurz