Ladywork je program primárne zameraný na nápravu popôrodnej diastázy, posilnenie svalov panvového dna vo všetkých vrstvách a reaktiváciu celého, ženského jadra.
LADYWORK I. - PONDELKY o 18:00
15.1. - 11.3.2024 | 8 žien | diagnostika + fyzioterapia + fyzio tréningy
LADYWORK II. - UTORKY o 17:30
16.1. - 12.3.2024 | 8 žien | diagnostika + fyzioterapia + fyzio tréningy
LADYWORK IV. - ŠTVRTKY o 9:30
18.1. - 14.3.2024 | 8 žien | diagnostika + fyzioterapia + fyzio tréningy
CENA: 229€* / 1 osoba
Kliknutím na kurz Vás systém automaticky presmeruje na náš rezervačný systém, kde si môžete booknuť svoje miesto v preferovanom kurze. *možnosť platby na splátky od 50€ mesačne.
SKUPINOVÝ LADYWORK UŽ BUDEME MAŤ V NAŠICH NOVÝCH PRIESTOROCH V OC MERKÚR!
Kurz obsahuje:
- 1x skupinovú diagnostiku ( 1.lekcia v kurze)
- 1x 60min individuálnu ženskú fyzioterapiu
- 8x 60min skupinový fyzio tréning
- Tréningový denník: Ladywork
- Ladywork – kurz zameraný na nápravu diastázy priamych brušných svalov, posilnenie panvového dna a reaktiváciu celého jadra
- program vyhradený len pre ženy a maximum je 8 osôb v kurze
- cvičí sa 1x týždenne vo Vami vybranej skupinke, kde je presne určený čas
- program obsahuje 1x diagnostiku, 1x individuálnu fyzioterapiu a 8x fyzio tréning
- tréningy spájajú prvky rôznych techník: funkčný tréning, kondičný, posturálny tréning, dychové cvičenia a nácviky každodenných stereotypov
- pracujeme systematicky, metodologicky a hlavne funkčne a komplexne
- navyše je kurz baby – friendly
- celý priestor je women friendly a do Katies clubu na pavlač máme výťah
Vhodné pre všetky ženy po pôrode, alebo pri dysfunkciách svalov panového dna!
