NOVÉ KURZY LADYWORK – Marec 2022

Ladywork je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný na nápravu popôrodnej diastázy, posilnenie svalov panvového dna vo všetkých vrstvách a reaktiváciu celého, ženského jadra.

  • program obsahuje celkovo 10 stretnutí: 1x diagnostika = prvá lekcia, 1x individuálna fyzioterapia a 8x spoločný fyziotréning
  • kurz zameraný na nápravu diastázy priamych brušných svalov, posilnenie panvového dna a reaktiváciu celého jadra
  • program výhradený len pre ženy a maximum je 6 osôb v kurze
  • tréningy spájajú prvky rôznych techník (funkčný tréning, posturálny tréning, dychové cvičenia, fyzioterapiu,…)
  • pracujeme systematicky, metodologicky a hlavne funkčne a komplexne

Vhodné pre všetky ženy po pôrode, alebo pri dysfunkciách svalov panového dna!