Žena po pôrode si vyžaduje špeciálnu starostlivosť!

Odbornosť, funkčnosť a pravidelný pohyb vedie k úspešnej reaktivácii ženského jadra po pôrode, náprave diastázy a aktivácii svalov panvového dna vo všetkých vrstvách. Výsledkom je silná, sebavedomá a zdravá žena – matka.

"Ak je oslabená brušná stena, tak pri aktivácii svalov panvového dna je menšia kontrakcia a menší efekt tréningu svalov panvového dna pri inkontinencii." (Bo, 2017)

Ladywork je fyzio program, ktorý je vhodný pre všetky ženy po pôrode bez ohľadu na to, kedy to bolo.

1. DIAGNOSTIKA

Prvý krok k zisteniu aktuálneho stavu celého ženského jadra po pôrode, bez ohľadu na to, koľko mesiacov  či rokov už prešlo.

  • diagnostika obsahuje dôkladnú zdravotnú, športovú aj popôrodnú anamnézu
  • pozrieme sa bližšie na celú posturu v stoji, sede aj v ľahu aj v pohybe
  • diagnostikujeme diastázu a zistíme jej hĺbku, dĺžku, typ a všetko vysvetlíme
  • skontrolujeme funkčnosť svalov panvového dna
  • vyhodnotíme výsledky a odpovieme na všetky otázky

Diagnostiku aj celý program Ladywork je možné absolvovať aj niekoľko rokov po pôrode.

Objednať sa: Fyzio centrum > Popôrodná diagnostika > Katie alebo Majka

2. FYZIOTERAPIA

Po dôkladnej diagnostike prichádza komplexná popôrodná fyzioterapia.

  • aplikujeme techniky na uvoľnenie akútnych bolestí a spazmov
  • otestujeme palpačne – vaginálne svaly panvového dna a otestujeme ich perimetrom
  • vaginálne ošetríme jazvy po epiziotómii, či dysfunkciách svalov panvového dna
  • pozrieme sa aj na jazvy po sekcii a okolité tkanivá
  • pripravíme pohybový aparát na ďalšie tréningy a zmenu, ktorá telo čaká
  • vyhodnotíme celú terapiu a zistené výsledky
  • ochotne odpovieme na všetky otázky

Fyzioterapia prebieha v spodnom prádle a ideálne je ju absolvovať mimo menštruáciu.

Objednať sa: Fyzio centrum > Popôrodná gyn. fyzioterapia > Majka

 

3. TRÉNING

Posledný krok v programe sú samotné tréningy, ktoré sú doplnené o dôkladnú edukáciu klientiek.

  • pracujeme  a cvičíme systematicky, podľa jasnej metodológie a podľa vstupnej diagnostiky
  • každá klientka má tréningy na domáce prostredie – 10min
  • stretávame sa a cvičíme pravidelne 1x za 7-10 dní
  • klientka si vyberá dni a časy, kedy chce cvičiť skrz náš rezervačný systém
  • výsledkom je náprava diastázy a funkčnosť svalov panvového dna
  • zlepšíme aj kondíciu, silu a hlavne odstránime bolesti
  • zlepšíme každodenné činnosti a manipuláciu s deťmi

Objednať sa: Fyzio centrum > Ladywork tréning > Katie, Majka, alebo Brigita

Ak klientka vstúpi do individuálneho programu, ušetrí viac ako 45€!
LADYWORK PROGRAM = 10 stretnutí = 339€*
Možnosť platby aj na splátky. Najnižšia suma je 30€/ mesačne.
Absolventky programu Ladywork môžu opäť aktívne športovať!

Katies club s.r.o.

Kukučínova 7
04001, Košice

info@katiesclub.sk

+421 904 125 124​