DIASTASIS RECTI ABDOMINAL

DIAGNOSTIKA ZADARMO:
PONDELOK, 16. SEPTEMBRA o 17:15 v Katies club – Košice. Možnosť rezervácie od 9.9.2019.

DIASTÁZA priamych brušných svalov najčastejšie vzniká v období tehotenstva, kedy dôsledkom vnútorného tlaku dochádza k roztiahnutiu brušnej steny. Nazývame ju aj popôrodná diastáza. Vzniknúť môže aj následkom rýchleho nárastu hmotnosti, nesprávneho životného štýlu a nevhodne zvolenej formy cvičenia u žien aj u mužov. Poznáme taktiež aj vrodené formy brušnej patológie.

S diastázou ide ruka v ruke aj oslabené PANVOVÉ DNO. Dôsledkom čoho, vznikajú funkčné problémy, ako: únik moču, pokles maternice a močového mechúra, či bolesť v krížovej oblasti.

2015

Vznik programu Ladywork

71

Zrealizovaných kurzov

584

Úspešných absolventiek

skupinové kurzy – Ladywork od roku 2015!

Po pôrode môže dôjsť k náprave aj samovoľne, ale v prípade oslabeného hlbokého stabilizačného systému a väziva medzi svalmi, diastáza pretrváva. K náprave pomôže včasná diagnostika, ktorú môžete absolvovať aj u nás v Katies clube.

Kurz

Riešenie týchto problémov poskytuje náš autorsky baby friendly program Ladywork , ktorý je zameraný nápravu diastázy, posilnenie panvového dna a spevnenie jadra. Program vznikol na základe aktívnej praxe s diastázou už od roku 2009 a svoju finálnu podobu získal v roku 2015. Kurz je spojením poznatkov a princípov z oblasti medicíny, fyzioterapie a psychológie, doplnený o cviky, funkčného a posturálneho tréningu, s dôrazom na trakčné posiľňovanie HSS a spevňovanie core.



Novinky

KURZY 09-10/2019

Už sú známe termíny kurzov na september a október 2019. Navyše, 2x DIAGNOSTIKA ZADARMO! Pred vstupom do skupinových kurov je nutné abslovovať diagnostiku. Vždy týždeň pred začatím kurzov ju máte možnosť absolvovať v dvoch termínoch. Diagnostika v daný čas je úplne zadarmo! Prihásiť sa dá mailom, alebo 7 dní vopred piramo v našom rezervačnom systéme. …

WORKSHOP – BE FRESH

UTOROK, 25. JÚN 2019 kaviareň PAPA CAFEE v Kulturparku BE FRESH = prednáška na tému kalorického prijímu, výdaju, deficitu a prebytku. Ako správne postupovať pri redukcii hmotnosti, či naopak pri naberaní svalovej hmoty. Katie Vám povie niečo o tom, čo znamená bazálny metabolizmus, ako si ho vyrátať a ako nastaviť si tie správne hodnoty makronutrientov. …

AKČNÉ MAMINY

BABY FRIENDLY LEKCIA PRVÁ LEKCIA ZADAMO! cvičenie pre ženy, ktoré sa chcú po pôrode dostať do formy spájame prvky rôznych techník metód cvičiť budeme aj formou intervalového tréningu spevníme a vyformujeme celé telo, zlepšíme kondíciu na cvičenie je možné si priniesť šatku na nosenie, alebo ergonomický nosič vhodné pre deti od 3 mesiacov do 3 rokov nie …

Kontakt

Kontakt:
info@diastaza.sk

Katie De Chimp
Autorka programu Ladywork

Diagnostikujeme a cvičíme v:

  • Katies club – baby friendly fitness centrum, Kukučínova 7, Košice.
  • Fun Park – detský raj, Severné nábrežie 45, Košice.
  • Môžeme prísť aj k vám domov, do vašej firmy, spoločnosti, detského centra, alebo do baby-friendly kaviarne, či reštaurácie. Pokiaľ máte záujem, sme otvorené spolupracovať.