DIASTÁZA PRIAMYCH BRUŠNÝCH SVALOV – DIASTASIS RECTI ABDOMINAL

DIAGNOSTIKA ZADARMO:
PONDELOK, 28. OKTÓBRA o 17:15
a UTOROK, 29. OKTÓBRA o 9:30 v Katies clube.
Rezervácie mailom.

DIASTÁZA priamych brušných svalov najčastejšie vzniká v období tehotenstva, kedy dôsledkom vnútorného tlaku dochádza k roztiahnutiu brušnej steny. Nazývame ju aj popôrodná diastáza. Vzniknúť môže aj následkom rýchleho nárastu hmotnosti, nesprávneho životného štýlu a nevhodne zvolenej formy cvičenia u žien aj u mužov. Poznáme taktiež aj vrodené formy brušnej patológie.

S diastázou ide ruka v ruke aj oslabené PANVOVÉ DNO. Dôsledkom čoho, vznikajú funkčné problémy, ako: únik moču, pokles maternice a močového mechúra, či bolesť v krížovej oblasti.

2015

Vznik programu Ladywork

101

Zrealizovaných kurzov

927

Úspešných absolventiek

skupinové kurzy – Ladywork od roku 2015!

Po pôrode môže dôjsť k náprave aj samovoľne, ale v prípade oslabeného hlbokého stabilizačného systému a väziva medzi svalmi, diastáza pretrváva. K náprave pomôže včasná diagnostika, ktorú môžete absolvovať aj u nás v Katies clube.

Kurz

Riešenie týchto problémov poskytuje náš autorsky baby friendly program Ladywork , ktorý je zameraný nápravu diastázy, posilnenie panvového dna, spevnenie jadra a zlepšenie kondície a sily. Program vznikol na základe aktívnej praxe s diastázou už od roku 2009 a svoju finálnu podobu získal v roku 2015. Kurz je spojením poznatkov a princípov z oblasti medicíny, fyzioterapie a psychológie, doplnený o cviky, funkčného a posturálneho tréningu, s dôrazom na trakčné posiľňovanie HSS a spevňovanie core.


Novinky

Prednáška NOSENIE DETÍ

UTOROK, 15.10.2019 o 17:15 v Katies clube, Kukučínova 7 Baby friendly prednáška na tému NOSENIE DETÍ: aké sú možnosti nosenia pre koho je nosenie vhodné aké sú klady a zápory nosenia diskusia Prednášajúca: ZUZANA MIHAĽOVÁ Rezevácia miesta na webe priamo v rozvrhu: www.katiesclub.sk Cena: 4,50€ / osoba

KURZY 09-10/2019

Už sú známe termíny kurzov na september a október 2019. Navyše, 2x DIAGNOSTIKA ZADARMO! Pred vstupom do skupinových kurov je nutné abslovovať diagnostiku. Vždy týždeň pred začatím kurzov ju máte možnosť absolvovať v dvoch termínoch. Diagnostika v daný čas je úplne zadarmo! Prihásiť sa dá mailom, alebo 7 dní vopred piramo v našom rezervačnom systéme. …

WORKSHOP – BE FRESH

UTOROK, 25. JÚN 2019 kaviareň PAPA CAFEE v Kulturparku BE FRESH = prednáška na tému kalorického prijímu, výdaju, deficitu a prebytku. Ako správne postupovať pri redukcii hmotnosti, či naopak pri naberaní svalovej hmoty. Katie Vám povie niečo o tom, čo znamená bazálny metabolizmus, ako si ho vyrátať a ako nastaviť si tie správne hodnoty makronutrientov. …

Kontakt

Kontakt:
info@diastaza.sk

Katie De Chimp
Autorka programu Ladywork

Diagnostikujeme a cvičíme v:

  • Katies club – baby friendly fitness centrum, Kukučínova 7, Košice.
  • Fun Park – detský raj, Severné nábrežie 45, Košice.
  • Môžeme prísť aj k vám domov, do vašej firmy, spoločnosti, detského centra, alebo do baby-friendly kaviarne, či reštaurácie. Pokiaľ máte záujem, sme otvorené spolupracovať.