DIASTÁZA PRIAMYCH BRUŠNÝCH SVALOV

DIASTÁZA priamych brušných svalov najčastejšie vzniká v období tehotenstva, kedy dôsledkom vnútorného tlaku dochádza k roztiahnutiu brušnej steny. Nazývame ju aj popôrodná diastáza. Vzniknúť môže aj následkom rýchleho nárastu hmotnosti, nesprávneho životného štýlu a nevhodne zvolenej formy cvičenia u žien aj u mužov. Poznáme taktiež aj vrodené formy brušnej patológie.

S diastázou ide ruka v ruke aj oslabené PANVOVÉ DNO. Dôsledkom čoho, vznikajú funkčné problémy: únik moču, pokles maternice a močového mechúra, či bolesť v krížovej oblasti.

Dobrá správa je, že tieto problémy vieme odstrániť odborným a vhodne zvoleným funkčným tréningom vo forme programu: LADYWORK – diastáza.

2015

Vznik programu Ladywork

155

Zrealizovaných kurzov

1065

Úspešných absolventiek

Autorský program, ktorý je zameraný nápravu diastázy, posilnenie panvového dna a spevnenie jadra. Program vznikol na základe aktívnej praxe s diastázou od roku 2009 a svoju finálnu podobu získal v roku 2015. Je spojením poznatkov a princípov z oblasti medicíny, fyzioterapie a psychológie, doplnený o cviky funkčného a posturálneho tréningu, s dôrazom na trakčné posiľňovanie HSS a spevňovanie core.

DIAGNOSTIKA DIASTÁZY ZADARMO pre max 5 žien:
9.11.2020 a 11.11.2020 od 9:30 a od 17:00
REZERVÁCIA MIESTA

Kurz

Novinky

ŠKOLENIE: FUNKČNÉ PANOVOVÉ DNO 09/2020

SOBOTA, 19.9.2020 v Katies clube v Košiciach v čase od 9:00 do 16:30 bude patriť ženám! 8 hod školenie je určené všetkým ženám, ktoré sa chcú naučiť správne a funkčne používať svoje panové dno. Panvové dno súčasťou nášho hlbokého stabilizačného systému a sprevádza nás pri každom pohybe a aktivite. Práve preto je nevyhnutné, aby bolo …